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Mineralstoffüberdosierung
Prinzipiell ist eine Überdosierung an Mineralstoffen möglich. Nur kann
dies kaum mit einer normalen Ernährung erreicht werden.
Überdosierungen treten in den meisten Fällen nur dann
auf, wenn z.B. spezielle Mineralstoffpräparate eingenommen, jedoch
Dosierungsanleitungen mißachtet werden. Auch eine einseitige, falsche
Ernährung kann zu einem Überhang an Mineralstoffen
führen, der sich schließlich mit unterschiedlichen Symptomen bemerkbar macht.
Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen oder auch Schwindel sind nur einige von
ihnen.
Generell sollte versucht werden, den Bedarf mit einer vielseitigen,
abwechslungsreichen Kost zu decken. Nur wenn vom Arzt verordnet, sollten
Mineralstoffpräparate genutzt werden.
Denn eine falsche Dosierung kann nicht nur einen Überhang an einem Mengen- oder
Spurenelement hervorrufen, sondern auch andere Mineralstoffe aber auch Vitamine negativ
beeinflussen und ein Defizit hervorrufen. Denn oftmals beeinflussen sich die
Stoffe gegenseitig und treten miteinander in Konkurrenz.
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